Pierre Vigneron

Je vous propose un atelier en Communication Nonviolente qui combine également la méditation assise silencieuse et le Yoga

Pourquoi la combinaison de ces trois approches est-elle pertinente ? Et pourquoi l’une enrichit l’autre.

La méditation assise silencieuse, permet « d’atterrir » dans son corps, de sentir les nœuds, les blocages les tensions, tout ce qui fait obstacle à une plénitude physique est perçu dans la méditation assise, l’absence de mouvement permet cette relation.

En pratiquant la méditation assise silencieuse, je développe une qualité d’écoute, tout d’abord corporelle, mais également au niveau du va-et-vient du mental. Je peux entrer en relation avec mes pensées, en percevoir la texture, la vélocité, quelles histoires se racontent et se répètent dans mon esprit. En développant cette capacité, je renforce ma conscience témoin, celle qui permet de voir les pensées plutôt que d’en être l’objet, celle qui permet de ressentir les émotions, sans être pris par elles, de ressentir les sensations, sans développer plus d’agitation en y réagissant.

Le Yoga enfin permet de fluidifier la manière avec laquelle j’habite mon corps. Il est difficile de goûter un bien-être durable, si je suis un sac de nœuds et de tensions. Pour paraphraser un de mes anciens enseignants spirituels Thich Nhat Hanh : « peace in oneself, peace in the world ». La paix ça commence d’abord en Soi. Le Yoga permet de relationner avec nos muscles et nos tendons, créer de l’espace intérieur, permettre à la colonne vertébrale de s’assouplir. En douceur. Cette préparation permet au corps d’être prêt pour la suite.

Si la méditation et le Yoga permettent d’expandre notre dimension verticale, la Communication Nonviolente elle permet de développer des compétences sur le plan horizontal, la relation à l’autre, mais également la relation avec moi-même. Développer une écoute subtile précise, consciente et connectée. Affiner la connaissance de Soi et de ses émotions et valeurs, pour les reconnaître également chez l’autre quand elles se manifestent.
La CommunicationNonviolente est connue comme un outils de communication
interpersonnelle -la communication avec l’autre ou les autres- mais assez peu connue comme formidable outils de connaissance de Soi et de communication intrapersonnelle. Pour rencontrer ce qui se vit en soi.

Pour pouvoir aller à la rencontre de cette vie interne ,il est nécessaire de s’équiper
pour ce voyage de différentes compétences nécessaires pour l’aventure intérieure : la capacité
d’écoute, le développement de la conscience témoin, la relation au corps , en développant la
sensibilité aux sensations. Ce qu’offre le Yoga et la méditation assise silencieuse.

Pierre pratique la méditation depuis plus de 25 ans, engagé successivement dans les
traditions d’obédience bouddhiste (vajrayana tibétain, vipassana birman, bouddhisme zen japonais et
vietnamien).

Egalement formé en intensif dans le domaine de la psychothérapie, et de la
Communication Nonviolente dédiée à l’accompagnement individuel, il exerce en cabinet et en ligne
combinant en synergie ces différentes approches pour offrir des processus soutenant la
guérison du corps et de l’esprit, et l‘émergence de la Conscience. Notre bien le plus précieux à
cultiver, pour actualiser le potentiel qui réside en chacun et chacune.

Durant les ateliers il y a des temps de pratiques corporelles, d’assise silencieuse, et exercices de développement de l’écoute, associés à des partages théoriques à mettre en œuvre avec des situations que vous amènerez, de votre quotidien, ou de votre histoire personnelle, pour générer de la transformation dans les choses qui vous tiennent à coeur.

"Je mets à votre service ma pratique méditative de 25 années, combinée à ma pratique journalière de Yoga, et enfin la pratique de la Communication Nonviolente que j’utilise en cabinet de psychothérapie depuis 15 ans, à laquelle je me suis formé sur plus de 140 jours avec des voyages en Allemagne, à la frontière suisse et en Autriche."

Si vous souhaitez approfondir votre connaissance de vous-même, développer des compétences d’écoute pour améliorer ou approfondir vos relations (couples, travail, parent/enfant), et plonger dans la conscience corporelle et ses trésors, cet atelier prendra soin de vos besoins.

Pour les exercices en CNV vous travaillerez sur des situations pratiques de votre quotidien pour transformer directement ce qui vous tient à cœur. Et si le temps est suffisant je vous proposerai une constellation familiale CNV.

Je vous invite à venir expérimenter, apprendre et développer ces nouvelles
compétences ou les approfondir si vous avez déjà commencé à les développer.

Merci à Fadi et au centre ManaYoga pour son invitation.

Je me réjouis des rencontres intérieures et extérieures qui vont pouvoir émerger de
la création de cet espace de pratique.

Au plaisir du Chemin

Tarif journée : prix sandwich compris entre 80 et 120 euros par journée

Date : 13 et 14 juin

horaire : 9h-18h avec un temps de pause le midi

Contacter moi directement si vous avez besoin de plus d’information

versement des arrhes ici :